寻常型白癜风跟白癜风有一样的症状，它既不痛也不痒，不会给患者带去、来任何不适感，它无声无息却悄悄地向旁边的皮肤上蔓延时间长了，就会造成白斑的大片扩散，该如何预防寻常型白癜风呢，下面昆明白癜风皮肤病医院就为大家介绍一下预防寻常型白癜风的方法有哪些。

　　寻常型白癜风患者应避免外伤及勒伤。现在很多人喜欢穿紧身衣，觉得这样可以显示自己的身材，这样一来我们的皮肤就会喘不上气，有些部位因为我们穿的过紧而对皮肤产生极大的压力从而产生白斑，像乳房下啊，腰部啊，腹股沟啊，等等。另外要注意的是，洗澡的时候也不可用刷子用力地刷我们的皮肤，这样一来会对皮肤造成一些不必要的外伤，引起皮肤的损害同时也要避免长时间的在阳光下照射，这些都会对皮肤造成损害，严重者引起皮肤色素脱失形成白斑。

　　再有就是寻常型白癜风应该远离含化学成分的化妆品。

　　在现在这个社会别管是男的还是妇的都会买化妆品，化妆品一般都含有化学成分，他们会进入我们的血液，给我们的身体造成一定的影响，破坏皮肤免疫系统引起皮肤的病变。所以，在这里北京方舟中医医院医师提醒大家，在选用化妆品的时候，尽量选择那些自然的不含有化学成分的化妆品，以保证我们的健康。

　　寻常型白癜风患者要合理饮食。

　　白斑的形成其主要原因是因为黑色素的减少，而黑色素的主要成份是：血清铜和酪氨酸。所以，我们在平时的日常生活中尽量摄入富含铜元素和酪氨酸的食物，同时也要注意对于其他的一些微量元素的摄入，我们要保证人体内的营养均衡，不给白癜风有可乘之机。同时尽量少吃含维生素C的食物，因为维生素C会降低酪氨酸酶的活性，阻碍黑色素的合成。不要忌口太多，喜欢吃的不喜欢吃的都要吃一些。但是热性和发物这类是对白癜风有一定的影响的，建议大家不要吃。

　　良好的生活习惯及心理健康。

　　很多的白癜风患者就是因为没有良好的生活习惯，负担太多的压力，才使白癜风久治不愈。大家一定要记住白癜风患者必须要有一个良好的心态，积极乐观的态度，不要出现一些焦虑、暴躁的情绪，这些都是可以使白癜风患者的内分泌失调，诱发白癜风。

　　通过上面云南白癜风医院的介绍，相信大家对寻常型白癜风的预防措施也有了一定的了解，白癜风是一种难治的皮肤疾病，但并不是不可治的，只要我们保持良好的心态，注意平常的饮食习惯，保证充足的睡眠，还有注意日常的护理，白癜风也是可以治的。