白癜风病因各种各样，很多白癜风患者因为各种原因而患上这个病，生活中大家要做好白斑的预防工作。白癜风的预防要讲求合理有效的措施，要改掉生活中的不良习惯，那么，患上了白癜风要怎么护理呢？跟着昆明白癜风医院医生了解下吧！

　　李作梅主任说加强日常防护在白癜风的预防工作中是很重要，夏日应避免阳光的照射。在平时保持良好的精神状态，心气平和，减少忧虑，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯可以有效地进行白癜风的预防。预防白癜风还要要重视心理素质的修养，学会调适异常情绪，解除心里矛盾和压力，这对个人的工作生活和早日康复。

　　合理饮食饮食中缺乏酪氨酸也会影响黑色素的合成，因此白癜风患者应多吃一些富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物，如瘦肉、蛋、各种动物内脏、牛奶、丝瓜、茄子、胡萝卜等新鲜蔬菜及豆制品等。经常晒太阳由于白癜风的发生，是因为受遗传、免疫、精神等因素的影响，引起局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍。不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含维c的食物;要积极配合医生，从生活起居上遵从医嘱。白癜风预防愈发重要，白癜风虽然不影响生命健康但严重影响患者的个人形象，有一定的治愈难度，但并非不可治愈的，患者的内衣内裤尽可能纯棉制品，不可穿用化纤之类。一般来说，年龄小病程短面积小者易治。

　　人们在日常注意白癜风的预防工作，如果怕白癜风的突然侵袭就说要多多的界定自己的行为是否合乎规范，要保持健康向上的的心态，避免受到任何刺激。除各种不良刺激因素，改善精神状态和不良的生活，工作环境，保持良好的心理，增强自身免疫功能就基本上可以远离白癜风的困扰。

　　昆明白癜风专科医院医生提醒：白癜风治疗一定要正确疏导心理，白癜风病人就医时一定要去正规的医院，要寻求正规治疗，找准白癜风病因，不要盲目求医、盲目服药、盲目相信偏方。