首先，合理饮食，注意休息。白癜风患者要合理饮食。根据白癜风的病情和身体状况，多吃高蛋白、低脂肪、低糖、高维生素B含量的食物，避免过多的禁忌，不要放弃或采取无所谓的态度，吃太多会加重病情的食物。注意休息，劳逸结合，睡眠充足。参加有益身心健康的文体活动，但娱乐时间不宜过长，运动量不宜过大。

　　其次，养成良好的生活习惯，营造和谐的生活环境。改掉对身体不好、影响恢复的个人爱好，比如打麻将、打牌。不要过度饮酒吸烟，注意卫生，锻炼身体，养成良好规律的生活习惯，自觉创造有利于病人恢复的生活环境。

　　另外，克服不良情绪，保持好心情。白癜风患者，尤其是病程长、皮损泛发的患者，要克服急躁和负面情绪。树立战胜疾病的信心和勇气，以良好稳定的心态克服外界各种不利因素的影响。

　　正确的就医行为，大部分白癜风患者都经过了各种方法的治疗，白斑的效果并不理想，因此容易产生寻找偏方，接受不规范的治疗，滥用各种药物，伤害身心健康。目前治疗白癜风的地方很多，但也有良莠不齐的情况。很多地方治疗白癜风往往是出于经济目的，夸大疗效，收效甚微。直接后果就是不仅消耗了广大白癜风患者的全部治疗费用，也耽误了广大白癜风患者的宝贵时机。

　　昆明白癜风医院有哪些？患上白癜风怎么做才有好的效果？昆明白癜风专科医院温馨提示：白癜风治疗中加强防护非常重要。少吃酒、辣椒、生蒜、羊肉、鱼虾等辛辣刺激性食物，少吃橘子、橙子、柚子、猕猴桃、西红柿、山楂、杨梅等富含维生素C的水果。可以多吃花生、黑芝麻、黑豆、核桃、豆制品、动物肝脏等。