适当日晒

　　许多白癜风患者在了解了一些白癜风常识后，知道强烈的紫外线会对皮肤造成伤害，因此我们应该尽量避免暴露在阳光下，以免导致病情加重。但如果长期不晒太阳，这对白癜风的改善也帮助不大。因此，白癜风患者可以在平时适当的时候晒晒太阳，只要注意不要过度就行。

　　健康饮食

　　白癜风的护理重点之一就是注意饮食方面科学性，防止饮食不当加重病情。白癜风病情的发生是由于患者体内黑色素细胞的缺失而引起的，而在发病之后患者更应该要注意饮食的调养。在饮食上要多吃黑色类的食物，促进体内黑色素细胞的滋生，帮助病情的恢复。所以白癜风的护理，首先应该要从饮食方面开始。

　　合理运动

　　适量运动是非常有益健康的，尤其对白癜风患者而言，经常运动有助于提高身体免疫力，有利于提高白癜风的医治效果。适量的运动有助于骨的血运和营养代谢，可以有效的防治骨质疏松症的发病;可使人体大量出汗，汗水可使体内的致癌物质及时地排出体外，减少患癌的可能性;也能防止高中枢神经的兴奋性，调节大脑皮质与内脏功能的协调性，有益于延缓机体衰老过程。但要注意在运动时要选择良好的运动环境，不要在受污染的环境下运动。

　　云南白癜风专科医院-白癜风患者该怎样护理?昆明白癜风专科医院温馨提醒：症状出现后的及时就医，地白癜风患者是非常重要的，治疗时间的选择直接影响到病情能否好转。此外，科学护理也是改善白癜风的重要手段，患者在日常生活中应多加注意，保护好自己的皮肤。